Hérnia na virilha ou no umbigo: o que muda no treino

Entenda a hérnia inguinal e a umbilical, como ajustar o treino antes e depois da cirurgia e quais sinais pedem pronto-socorro. Guia prático em PDF de 9 páginas. Material de educação e ensino: não é diagnóstico nem recomendação definitiva para a prática e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Imagens da biblioteca MFIT Personal, com crédito. Se a imagem for sua e o uso incomodar, peça a retirada por gyancarlos.silva@outlook.com: ela sai em até 15 dias.