Hidratação sem Esquecer: organize lembretes que funcionam

Guia educativo para adultos sobre organização do acesso à água e de lembretes no cotidiano. Começa pela observação das dificuldades antes do esquecimento e aborda fonte confiável, escolha e limpeza de recipientes, associação de lembretes a momentos existentes e uso do celular. Os capítulos tratam de deslocamentos, trabalho, dias fora de casa, escolhas de bebidas, calor, doença e apoio de outras pessoas. Inclui exemplos, exercícios e plano de ação para manter os recursos que ajudam. Não estabelece quantidades individuais de líquidos ou...