Pergunta 1: Para quem é o produto Honorio Flix?
Resposta 1: O produto Honorio Flix é para qualquer pessoa interessada em aprender sobre Educação Física, Kung fu e Sanda.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto Honorio Flix?
Resposta 2: Com o produto Honorio Flix, você aprenderá os fundamentos básicos de Kung fu, os fundamentos de socos, chutes e quedas do Sanda (Boxe Chinês) e também alongamentos.

Pergunta 3: Quem é o professor responsável pelo conteúdo exclusivo do produto Honorio Flix?
Resposta 3: O professor responsável pelo conteúdo exclusivo do produto Honorio Flix possui mais de 22 anos de experiência em Educação Física, Kung fu e Sanda.

Márcio Honório

Kung fu por assinatura: Honorio Flix

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1.2 Atenção: Vencimento da sua assinatura mensal

Boas Vinda

1. Base do Sanda

2. Como fechar a mão

3. Como fica o punho

4. Deslocamento do sanda

5.	Como fazer um soco com o punho da frente

6. Como fazer um soco  com o punho de trás

7. Escora com a perna da frente

8. 8.	Como fazer um chute na coxa com a perna de frente?

9. Preparação de queda

Sanda (Boxe Chinês): Fundamentos

1. Sanda aula 1 soco jab, escora da frente

2. Sanda aula 2 soco direto, chute coxa da frente

3. Sanda aula 3 jab e direto, chute coxa da frente e direto

4. Sanda aula coxa de trás, escora e soco direto

5. Sanda aula 5 jab entra queda, frontal de trás

Sanda:  Aula completa sem equipamento

3. Sanda aula 3 soco jab direto, chute coxa da frente soco direto

Sanda: Aula completa com equipamento 

1. Como deixar a mão aberta

2. Como fazer um bico

3. Como fechar a mão

4. Como fazer uma garra

Kung fu: Básicos de mãos

1. Yu bei (Atenção)

2. Poo kiune: (Punho na cintura)

3. Kin lai (Cumprimento ou Saudação)

Como colocar a faixa

Kung fu: Saudação

1. Maa sec (base do cavaleiro)

2. kung sec (Base do arqueiro)

3. Ten Sec

4. Tchau pou sec

5. Tai toi

6. Poc toi

7. Poo kiune

8. Sete posições 1 ao 7

9. Aula 1 Completa - Sete Posições Básicas

Kung fu: Sete posições básicas 

1 - Soco básico 1

2 - Soco 1-2 direito

3 - Soco 1-2 esquerdo

4 - Soco 1-2-3 completo

5. Aula 2 Completa - Socos Básico

Kung fu: Soco Básico

1. Soco 1

2. Soco 1

3. Soco 2

4. Soco 2

5. Soco 3

6. Soco 3

7. Soco 4

8. Soco 4

9. Aula 3 Completa - Seis Socos em sequencia Parte 1

10. Soco 5

11. Soco 5

12. Soco 5 Aplicação

13. Soco 6

14. Soco 6

15. Soco 6 Aplicação

16. Seis socos em sequencia 1 ao 6

17. Aula 4 Completa - Seis Socos em Sequência parte 2

Kung fu: Seis socos em sequência

1.0 Como fazer uma garra para frente

1.1 Aplicação: Garra para frente ou garra no pescoço

2.0 Como fazer uma garra para baixo

2.1 Aplicação: Garra para baixo

3.0 Como fazer uma garra para fora 

3.1 Aplicação: Garra para fora

4.0 Como fazer uma garra para dentro

4.1 Aplicação: Garra para dentro

5.0 Como fazer uma garra por baixo girando

5.1 Aplicação: Garra por baixo girando

6.0 Como fazer uma garra dupla pra fora

6.1 Aplicação: Garra dupla por fora

7.0 Como fazer uma garra dupla invertida

7.1 Aplicação: Garra dupla invertida

Kung fu: Variações de garras

1. chute 1

2. chute 2

3. chute 3

4. chute 4

5. Aula 5 Completa - Chutes básico garra de águia 1 ao 4

6. chute 5

7. chute 6

8. Aula 6 Completa - Chutes básico garra de águia 1 ao 6

9. Chute 7

10. Chute 8

11. Chute 9

12. Chute 10

13. Chute 11

14. Chute 12

Kung fu: Chutes 1 ao 12

0 - Cumprimento - passo a passo

1.0 Parte 1 passo a passo

1.1 Completo parte 1

1.2 Aplicação parte 1

2.0 Parte 2 passo a passo

2.1 Completo partes 1 e 2

2.2 Aplicação parte 2

3.0 Parte 3 passo a passo

3.1 Completo partes 1 ao 3

3.2 Aplicação parte 2 e 3

4.0 Parte 4 passo a passo

4.1 Completo partes 1 ao 4

5.0 Parte 5 passo a passo

5.1 Completo partes 1 ao 5

6.0 Parte 6 passo a passo

6.1 Completo partes 1 ao 6

6.2 Aplicação partes 2 ao 6

7.0 Parte 7 passo a passo

7.1 Completo partes 1 ao 7

8.0 Parte 8 passo a passo

8.1 Completo partes 1 ao 8

9.0 Parte 9 passo a passo

9.1 Completo partes 1 ao 9

10.0 Parte 10 passo a passo

10.1 Completo partes 1 ao 10

10.2 Aplicação partes 7 ao 10

11.0 Parte 11 passo a passo

11.1 Completo partes 1 ao 11

12.0 Parte 12 passo a passo

12.1 Completo partes 1 ao 12

12.2 Aplicação 11 e 12

13.0 Parte 13 passo a passo

13.1 Completo partes 1 ao 13

14.0 Parte 14 passo a passo

14.1 Completo partes 1 ao 14

15.0 Parte 15 passo a passo

15.1 Completo partes 1 ao 15

15.2 Aplicação 11 ao 15

16.0 Parte 16 passo a passo

16.1 Completo partes 1 ao 16

17.0 Parte 17 passo a passo

17.1 Completo partes 1 ao 17

18.0 Parte 18 passo a passo

18.1 Completo partes 1 ao 18

19.0 Parte 19 passo a passo

19.1 Completo partes 1 ao 19

20.0 Parte 20 passo a passo

20.1 Completo partes 1 ao 20

21.0 Parte 21 passo a passo

21.1 Completo partes 1 ao 21

22.0 Parte 22 passo a passo

22.1 Completo partes 1 ao 22

23.0 Parte 23 passo a passo

23.1 Completo partes 1 ao 23

24.0 Parte 24 passo a passo

24.1 Completo partes 1 ao 24

25.0 Parte 25 passo a passo

25.1 Completo partes 1 ao 25

26.0 Parte 26 passo a passo

26.1 Completo partes 1 ao 26

27.0 Parte 27 passo a passo

27.1 Completo partes 1 ao 27

28.0 Parte 28 passo a passo

28.1 Completo partes 1 ao 28

29.0 Parte 29 passo a passo

29.1 Completo partes 1 ao 29

30.0 Parte 30 passo a passo

30.1 Completo partes 1 ao 30

31.0 Final

31.1 Completo 1 ao 30

Kung fu: Chung I Chuan (Toi I Chen)

1. Yu bei, kin lai, roi chi

2. Tui Tchen 1

3. Tui Tchen 2

4. Tui Tchen 3

5. Tui Tchen 1 ao 3

6. Aula 7 Completa - Tui Tchen 1 ao 3

7. Tui Tchen 4

8. Tui Tchen 5

9. Tui Tchen 6

10. Tui Tchen 1 ao 6

11. Aula 8 Completa - Tui Tchen 1 ao 6

12. Tui Tchen 7

13. Tui Tchen 8

14. Tui Tchen 9

15. Tui Tchen 1 ao 9

16. Aula 9 Completa - Tui Tchen 1 ao 9

17. Tui Tchen 10

18. Tui Tchen 11

19. Tui Tchen 12

20. Tui Tchen 13

21 . Tui Tchen 14

22. Tui Tchen 15

23. Tui Tchen 16

24. Tui Tchen 1 ao 16

25. Aula 10 Completa - Tui Tchen 1 ao 16

26. Tui Tchen 17

27. Tui Tchen 18

28. Tui Tchen 19

29. Tui Tchen 20

30. Tui Tchen 21

31. Tui Tchen 22

Kung fu: Tui Tchen

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