Hora do Relaxamento

O simples ato de parar para relaxar durante o dia, permite que você tenha melhores idéias, mais sabedoria para se relacionar com parceiro amoroso, com familiares, filhos e colegas de trabalho.

Nesse programa, você vai poder praticar 4 Técnicas de Relaxamento conduzidas pela Terapeuta Sistêmica Maristela Yamacita, aliviando tensões físicas, mentais e emocionais.

Técnica 1: Relaxamento no Bosque - Para Conexão com a Natureza

Técnica 2: Relaxamento no Rochedo - Para Expansão da Mente

Técnica 3: Relaxamento na Praia - Para Visualização de Desejo/Sonho

Técnica 4: Relaxamento Emoções - Para a Harmonização do Coração

Esse Exercícios foram gravados na época como Instrutora de Shivam Yoga, por isso, seguem as terminologias e sequências desse sistema de Yoga, inclusive todos os exercícios tem Mantras para cantar no final.

Algumas pessoas me dizem que minha voz é calma e as tranquiliza de alguma maneira.

Se for verdade, você vai poder desfrutar da voz e das técnicas para trazer serenidade para sua vida.