Método EuNãoFumo

Quer ter a confiança ao falar "Eu não fumo"? Quer começar algo que tornará sua vida melhor?

Aproveite que agora que você está desistindo de algo que não faz bem para você e comece a transformar sua vida com algo que faça!

Dependendo de há quanto tempo você fuma, ou o quanto isso está integrado na sua vida, pode demorar mais ou menos para você conseguir viver essa nova parte da sua vida com confiança. E por isso mesmo você já pode (e deve) começar com um plano de como você irá viver dessa nova forma.

Você vai conseguir parar de fumar ao conseguir resolver o que te impede de parar. E é isso o que o Método EuNãoFumo faz. Desde o começo, você terá as ferramentas certas para resolvê-los e por isso ficará cada vez mais fácil viver cada dia sem fumar.

E para você ter uma vida ainda melhor, além de apenas parar de fumar, criará uma atividade boa na sua vida que fará com que tenha algo que hoje não tem (só por que está fumando). Para fazermos tudo isso, vamos passar por 4 etapas:

1) Gesto de Confiança: vamos encontrar e trazer a confiança necessária para fazer todas as etapas e continuar confiante até você se sentir confiante ao dizer "Eu não fumo".

2) Objetivos:

- o que você gosta de fumar,

- como substituiremos ele,

- o que e quem estará junto com você para te ajudar nisso,

- como você conseguirá ter o que fumar te impede hoje,

- e mais.

3) Swish: vamos utilizar as ferramentas que nosso cérebro utilizou para gostar de fumar para começar a não gostar. E então começar a fazer outra coisa (aquilo que você não tem hoje e quer ter).

4) Ponte ao Futuro: vamos ver o que mais te ajudará para fazer essa mudança na sua vida.

Você quer continuar fumando? Eu acredito que você vai parar naturalmente e eu quero te ajudar a parar mais rápido e mais fácil. Essa mudança não muda apenas um comportamento, mas também os relacionamentos, sua autoestima e identidade.