Protocolo P.L.C

O Protocolo P.L.C. é um curso completo criado para corredores que desejam prevenir e tratar lesões, como canelite e dores no joelho, enquanto melhoram sua performance. Com módulos focados em fortalecimento muscular, técnicas de aquecimento e fundamentos da biomecânica, você aprenderá como correr com segurança, confiança e sem limitações. Ideal para quem quer alcançar resultados duradouros e aproveitar ao máximo o prazer de correr.