HYROX SEM PENALIDADES - Guia de Bolso
HYROX SEM PENALIDADES | E-BOOK
Você treinou meses para o HYROX. Vai deixar uma regra comprometer seu resultado?
Imagine perder minutos preciosos ou até ser desclassificado por desconhecer um detalhe do regulamento.
Conhecer as regras também faz parte da performance!
O HYROX SEM PENALIDADES é um guia digital de 24 páginas, baseado no regulamento da temporada 2026/2027 e na experiência de Gabriel Braga na arbitragem de competições HYROX.
📖 O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
✅ Regras das 8 estações e padrões de execução.
✅ Infrações que geram advertências, penalidades ou desclassificação.
✅ Regras de corrida, percurso, largada e Roxzone.
✅ Equipamentos permitidos, proibidos e ajuda externa.
✅ Regras específicas para duplas.
✅ Tabela de penalidades e cargas por categoria.
✅ Situações reais e dúvidas frequentes de atletas.
🎁 EXTRA ESPECIAL: TAPERING
Entenda como reduzir o volume de treinamento antes da competição, mantendo a intensidade para chegar mais recuperado no dia da prova.
Inclui fundamentos científicos e orientações práticas para a preparação final.
🎯 PARA QUEM É?
🏃 Iniciantes que querem competir conhecendo as regras.
🏅 Atletas experientes que desejam evitar erros e penalidades.
🎯 Treinadores que buscam orientar melhor seus alunos.
📲 O QUE VOCÊ RECEBE?
• E-book digital em PDF com 24 páginas.
• Conteúdo organizado por regras, estações e assuntos.
• Material de consulta para revisar quando precisar.
• Conteúdo extra sobre tapering.
💰 INVESTIMENTO: R$ 14,90
Você já investiu tempo, dinheiro e dedicação para chegar à linha de largada.
Não deixe o desconhecimento das regras comprometer sua prova!
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Material educacional independente, não oficial da HYROX. Consulte o regulamento vigente antes de competir.
