Imersão Online | Encontro no Caos

ENCONTRO NO CAOS

Você não precisa aprender a viver com a ansiedade. Você precisa aprender a entender o que acontece dentro de você e como recuperar o controle.

O Encontro no Caos é uma aula fechada e prática para pessoas que estão cansadas de viver presas ao medo, às crises, aos pensamentos acelerados e aos sintomas físicos da ansiedade.

Durante esse encontro, você vai entender por que a ansiedade acontece, quais são os seus principais gatilhos e o que fazer na prática quando ela aparecer.

Você vai aprender estratégias para:

• Identificar os gatilhos que alimentam sua ansiedade

• Entender os sintomas físicos e emocionais

• Controlar uma crise quando ela começar

• Diminuir pensamentos acelerados e antecipatórios

• Recuperar a sensação de segurança e controle

• Construir uma relação diferente com suas emoções

Não será apenas teoria. A proposta é que você termine o encontro sabendo o que fazer diferente a partir daquele momento.

Se você sente que a ansiedade tem limitado sua vida, seus relacionamentos, seu trabalho ou até mesmo sua liberdade, esse encontro é para você.

ENCONTRO NO CAOS

Uma aula para quem decidiu que não quer mais ser controlado pela própria ansiedade.