IN.OX - WORSHOP DE RESPIRAÇÃO CONSCIENTE PRÓ SURF

O que tem de diferente o atleta de ponta, tão consistente, capaz de chegar no seu limite físico e superá-lo constantemente, e ainda performar sob grande pressão?

Sua mente.

Pessoas que fazem coisas fora do comum, são pessoas que tem uma mente fora do comum.

E elas não nasceram assim, foi construído junto com algo muito importante: clareza de onde querem chegar.

Entender como o corpo e mente funcionam, e o impacto que: alimentação, sono, exercício e recuperação, têm nesse sistema, tudo fica mais fácil. A mente que se supera constantemente, vê a oportunidade de crescer e se desenvolver, onde a maioria vê obstáculos e dificuldades.

Nesse workshop vamos mergulhar em como integrar corpo, mente e espírito no surfe e na vida.

Autoconhecimento, ferramentas para diferentes níveis, práticas guiadas e mudanças de perspectiva, que vão transformar a sua vida.

Te vejo lá.