Inspira e Afina - Aulas ao vivo em Grupo

Inspira e Afina é um programa de aulas AO VIVO com o objetivo de cuidar e melhorar a sua saúde e estética abdominal através da técnica do Hipopressivo + R.A.P. .O Hipopressivo é um treinamento postural e respiratório, associado ao vácuo abdominal, que aumenta o tônus muscular, principalmente o transverso abdominal(nosso cinturão natural). O R.A.P.(respiração com ativação profunda), trabalha força e tônus muscular, dando estabilidade e proteção para coluna.

Com o programa Inspira e Afina, você pode reduzir até 12 centímetros de cintura em apenas 3 meses.

Principais Benefícios:

▪️Diminui a Circunferência Abdominal

▪️Alívio das Dores da Coluna

▪️Trata Incontinência Urinária de Esforço

▪️Trata a Diástase

▪️Previne Hérnias

▪️Melhora o Funcionamento do Intestino

▪️Alinha a Postura

▪️Aumenta a Capacidade Pulmonar

▪️Estimula Produção de Colágeno

▪️Melhora a Performance Esportiva

▪️Ajuda no Controle da Ansiedade

▪️Acelera a Recuperação Pós Parto

▪️Aumenta a Autoestima e Proporciona Bem Estar