Instinto de Gerreira - Defesa Pessoal

Instinto de Guerreira

Aprenda defesa pessoal e proteja sua vida, mesmo que você nunca tenha pisado numa academia.

Você não precisa ser forte, nem ter experiência em artes marciais.

O que você precisa é saber como reagir.

Instinto de Guerreira é um curso prático de defesa pessoal, criado especialmente para mulheres que querem se sentir mais seguras, preparadas e confiantes em qualquer situação.

Neste treinamento, você vai aprender técnicas simples, diretas e funcionais — todas pensadas para situações reais que infelizmente fazem parte do cotidiano de muitas mulheres.

Você vai saber como escapar de agressões comuns, como:

Pegadas no braço (com uma ou duas mãos)

Enforcamentos contra a parede

Abraços forçados

Agarrões por trás e pela frente

Puxões de cabelo

Golpes de gravata (inclusive guilhotina)

Além disso, você vai entender como usar o seu corpo com inteligência, como aplicar a levantada técnica (base do Jiu Jitsu para levantar com segurança) e como o poder da antecipação pode te proteger antes mesmo do perigo acontecer.

Tudo em videoaulas curtas, com linguagem clara, explicações passo a passo e sem enrolação.

Do básico ao essencial, sem necessidade de preparo físico, sem precisar treinar com regularidade e sem complicação.

Esse curso é pra você que:

Já passou por alguma situação desconfortável e quer se sentir mais segura

Nunca treinou nada, mas quer aprender o mínimo necessário pra se proteger

Quer aprender técnicas eficazes sem depender de força

Quer despertar o seu instinto de proteção e agir com firmeza quando necessário

Você pode fazer as aulas no seu ritmo, quantas vezes quiser.

Não importa a sua idade, o seu corpo ou a sua experiência. O que importa é você estar pronta.