Inteligência Corporal

Um curso para quem deseja aprimorar a sua própria prática diária de ÁSANAS (técnicas corporais) ou aperfeiçoar suas aulas. Neste curso com a Profa. Melina Flores, você irá entender sobre as técnicas corporais do DeROSE Method. Não é dança, não é acrobacia, não é atividade física e desportiva. A composição de um ásana e uma prática completa balanceada vai muito além do que simplesmente fazer posições com o corpo.

Neste curso você vai entender que ásana é composto de:

1 - Procedimento orgânico precisa ser:

a) estável;

b) confortável;

c) estético.

2- Respiração coordenada precisa ser:

a) consciente;

b) profunda (abdominal e completa);

c) pausada (ritmada).

3- A atitude interior precisa ter:

a) localização da consciência no corpo;

b) mentalização de imagens, cores e sons;

c) bháva (profundo sentimento, ou reverência).

Você vai descobrir o que faz uma prática ser segura, eficiente e transformadora, não apenas para seu corpo, mas para as emoções e a mente.