Inteligência Emocional: estratégias para gestão das emoções

Poucas pessoas foram ensinadas e educadas a lidar com suas emoções. Geralmente, uma criança que fale para seus pais que está triste, isso se falar, talvez ouça: “bobagem menino, isso passa!”, “você não tem motivo para estar triste, tem de tudo!”. Se falar que está com raiva então, provavelmente as críticas e reprovações serão ainda maiores.

Ser competente tecnicamente, mas ter dificuldades para lidar com as emoções é algo que pode acarretar muitos prejuízos.

Vou compartilhar com você algumas estratégias que vão te auxiliar na gestão de suas emoções e promoverão o desenvolvimento da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL