INTERMEDIÁRIO 3X SEMANAIS (GOLD)

AQUI VOCÊ TERÁ UM PROGRAMA DE 6 MESES FOCADO EM TREINO DE HIPERTROFIA MUSCULAR, LEMBRANDO QUE O NÍVEL É INTERMEDIÁRIO OU SEJA DENTRO DO NOSSO ENTENDIMENTO, SIGNIFICA QUE OLHAMOS PARA PRATICANTES ACIMA DE SEIS MESES DE TREINO, LOGO A FORMA DE PRESCREVER POR CARACTERÍSTICA FOCAR NO AUMENTO MUSCULAR GERAL.