JEMVO APP

1 Treinos

Fichas organizadas para musculação com acompanhamento de progresso de exercícios.

2

Evolução física

Histórico gráfico de peso e medições para acompanhar as melhorias corporais reais.

3

Planejamento

Organização diária das suas tarefas físicas e controle de constância.

4

Estratégias nutricionais

Lançamento e cálculo de alimentos com base no seu objetivo calórico.

5

Protocolos

Guias direcionados para potencializar a queima de gordura e ganho de massa.

6

Organização da rotina

Checklists diários, controle de ingestão de água e monitoramento de cardio.