Jejum a Dois

O Jejum a Dois é o método de 21 dias do Dr. Thiago Viana, médico nutrólogo e médico do esporte (CRM 144.585, RQE 121770-118488), para o casal criar junto a rotina de jejum, com segurança.

O jejum começa em degraus: 12 horas na primeira semana, 14 na segunda e, para quem estiver bem, 16 na terceira. É a Escada 12-14-16 a Dois. O casal fecha a cozinha no mesmo horário, come o mesmo prato com a porção de cada um e combina o fim de semana antes que ele chegue.

O que vocês recebem:

- 13 aulas curtas em vídeo, de até 7 minutos, em 4 módulos

- Triagem de Segurança, para saber se vocês podem começar

- Pacto do Casal, com as regras da casa

- Guia da Escada, com o passo a passo dos 21 dias

- Lista de Compras do Prato do Casal

- Checklist de 21 dias, em PDF e em planilha

Um acesso serve para os dois.

Conteúdo educativo. Não substitui consulta médica e não inclui diagnóstico, prescrição ou promessa de resultado. Gestantes, lactantes, menores de 18 anos, pessoas com diabetes em uso de medicação e pessoas com histórico de transtorno alimentar devem procurar acompanhamento médico antes de fazer jejum.