Jejum Intermitente

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Você está se perguntando, o jejum intermitente é apenas mais uma moda passageira?

Este livro responderá a todas as suas perguntas de forma mais completa.

Há muitas informações confiáveis sobre o jejum intermitente por aí, a maioria por especialistas em nutrição e profissionais médicos.

Este livro vai poupar-lhe o trabalho de ler centenas de sites e dezenas de estudos. Ele vai condensar com mais informações relevantes e dicas comprovadas. Estes são todos os princípios básicos que você precisa saber

Se você já decidiu que deseja seguir em frente, as cinco etapas simples discutidas aqui ajudarão você a iniciar seu plano de jejum intermitente e integrá-lo rapidamente ao seu estilo de vida.

Por fim, este livro irá mostrar dicas e recomendações valiosas para ajudar sua rotina de jejum a ser mais suave – e ajudá-lo a tirar o máximo proveito do jejum intermitente.

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