CalmaMente
Português
Olá, o CalmaMente é um curso de meditação para iniciantes e que conta com várias práticas meditativas pra que você possa começar de forma leve e gradual.
O curso é composto por 5 módulos, divido em:
- Apresentação
- A descoberta
- Eu permito
- Eu confio
- Eu me permito.
Dentro desses módulos estarão disponíveis 28 meditações. Começando com 5 minutos, depois 10 e por último 15 minutos.
A meditação é uma prática milenar que traz inúmeros benéficos para a nossa vida, como: foco, concentração e autoconhecimento.
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