Jornada do Handstand - Aprenda a fazer Parada de Mão em casa

Muito mais do que fazer Parada de Mãos ou "plantar bananeira" como muitos dizem por aí.

A Jornada do Handstand irá te dar maior consciência corporal, força, flexibilidade e concentração

São 12 aulas didáticas com exercícios para você replicar de casa, do parque ou do lugar que estiver!

A Jornada do Handstand irá te tirar da obviedade do exercício físico! Nesta jornada você vai se sentir desafiado e precisará deixar a sua zona de conforto para trás, realizando exercícios de flexibilidade, força e concentração, trazendo maior consciência corporal até que você consiga entrar na posição final e se manter por alguns segundos.

Se você é uma pessoa que gosta de desafios e de atividade física, o desafio está lançado!

Será que você consegue se sustentar na parada de mãos?

Eu acredito que realizando o curso e seguindo todos os passos da Jornada do Handstand você será capaz.

Centenas de pessoas foram e ainda são alunos e alunas da Jornada do Handstand presencialemente, desenvolvendo consciência corporal, força e flexibilidade e concentração.