Soma Yoga por Pri Balador

Chegar à mente pelo músculo e ao espírito pelo corpo.

Seja bem-vind@ ao nosso shala online, Soma: um espaço onde o corpo é experimentado de dentro para fora. Aqui, exploramos práticas profundas que fortalecem não só o físico, mas também a mente e o espírito.

Soma é um convite a mergulhar em uma rotina de yoga potente, que te ajuda a manter o equilíbrio no dia a dia e a desenvolver uma musculatura yogica através de sequências semanais transformadoras. Com práticas que seguem o ritmo dos ciclos lunares, você encontrará:

✺ Respiração consciente

✺ Kriyā

✺ Prāṇāyāma

✺ Meditação

✺ Visualizações

✺ Mantras & muito mais

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Este é um espaço de sādhana – disciplina, repetição e devoção. Um caminho de entrega que traz intensidade e leveza, onde exploramos práticas físicas e contemplativas, adaptadas a diferentes durações e níveis de intensidade.

Se você sente que é o momento, te espero do lado de dentro ♥️.

Dedique um tempo, aprecie o processo e permita-se torne um assunto que você domina.

> Plataforma de assinatura mensal

> 1 prática por semana, progressiva e eficiente (4 práticas por mês)

> Formatos variados: vídeo ou áudio

> Teste a plataforma por 7 dias sem compromisso e cancele quando quiser, sem multa – direto pela Hotmart

Descubra o poder de uma prática que cabe na sua rotina e acompanha o seu ritmo.