JUDÔ: PREPARAÇÃO FÍSICA

Guia Completo para Competidores

Este não é mais um e-book de exercícios.

É um sistema completo de preparação física para judô, inspirado diretamente nos métodos usados no Japão, em universidades como Tokai, Tenri, Waseda, NSSU e em estruturas de seleções nacionais de alto rendimento.