Karate de Contato Técnicas Básicas por Shihan Otavio Lunardi - Módulo Kihon

Este curso foi desenvolvido para praticantes de Kyokushin e para qualquer estudante de artes marciais que deseje aprender ou aperfeiçoar a execução técnica de socos, chutes, joelhadas, bloqueios e posturas dentro do modelo tradicional do Karate Kyokushin.

Composto por 16 vídeo-aulas estruturadas, o conteúdo aborda as técnicas normalmente exigidas nos exames de graduação do 10º kyu ao 1º kyu, com explicações claras, demonstrações detalhadas e orientação precisa sobre posicionamento, base, respiração, alinhamento e aplicação prática.

São trabalhados golpes de punho, cotoveladas, bloqueios, técnicas com a faca da mão, chutes variados, posturas fundamentais e princípios de preparação física. Cada técnica é apresentada de forma progressiva, permitindo ao aluno compreender não apenas a execução correta, mas também os erros mais comuns e como corrigi-los.

O curso foi elaborado pelo Shihan Otávio Lunardi, faixa preta 6º Dan, com décadas de experiência prática e didática. Muitas das orientações apresentadas aqui raramente são explicadas com esse nível de detalhe nos dojos, especialmente no que diz respeito à precisão técnica e à construção de base sólida.

O foco não está na quantidade de técnicas, mas na qualidade da execução. Uma técnica bem estruturada impacta diretamente o desempenho no kata, no kumite e nos exames de graduação. A execução incorreta dos fundamentos compromete toda a evolução do praticante.

As aulas estão organizadas por categorias: posturas, socos e golpes, bloqueios, chutes, joelhadas e cotoveladas, facilitando o estudo direcionado e a revisão contínua.

Se o seu objetivo é evoluir com segurança, acelerar sua preparação para exames e desenvolver técnicas mais potentes e eficientes, este curso oferece um caminho estruturado e consistente até a faixa preta.

OSU.