Kettlebell Evolution
Essa certificação em Kettlebell Training vai te dar as ferramentas para não só aprender a como treinar adequadamente com kettlebells, mas também a como ensinar para seus clientes, e o mais importante, saber argumentar com propriedade sobre a utilização da ferramenta desde nos ambientes da reabilitação quanto à performance esportiva, e tudo que se engloba entre esses dois mundos!
Conteúdo Detalhes
- Aula 1 - O percurso para evoluir no kettlebell
- Aula 2 - Fundamentos que fazem o Kettlebell diferente dos pesos livres
- Aula 3 - Programação do curso
- Aula 1 - O sucesso do SWING determinará o sucesso nos outros exercícios
- Aula 2 - Erros, Correções e Comandos no Clean
- Aula 3 - Os segredos do Agachamento
- Aula 4 - Military Press
- Aula 5 - Snatch : execução, facilitadores, progressões
- Aula 1 - Introdução
- Aula 2 - Dois Kettlebells para Dobrar a Carga
- Aula 3 – Somando forças e variedade
- Aula 4 – Puxar desafiando o core
- Aula 5 – Melhore o desempenho empurrando
- Aula 6 - Exercícios Explosivos e Pesados
- Aula 1 - O que não te contaram sobre o Kettlebell (liberação 05/06)
- Aula 2 - Turkish Get Up como avaliação do movimento, e como repadronização do sistema locomotor
- Aula 3 - O poder do 1/2 ajoelhado (liberação 05/06)
- Aula 4 - Core Integrado para fortalecimento da Lombar (liberação 05/06)
- Aula 5 - Sobrecarga para reabilitar (liberação 05/06)
- Aula 6 - Uma Torácica saudável, o ombro agradece (liberação 05/06)
- Aula 1 - Introdução do Kettlebell 3D
- Aula 2: Reação do solo (liberação 10/06)
- Aula 3: Como o Kettlebell é adequado para os 3 planos de movimento (liberação 10/06)
- Aula 4: Erros mais comuns a se evitar, ao treinar 3D (liberação 10/06)
- Aula 5: Swing, Clean e Snatch nos 3 planos de movimentos (liberação 10/06)
- Aula ao vivo com Workout
- Pegue o seu Bônus
- Resultados e certificação
- A história do Rei do Kettlebell nos EUA
Transformamos a carreira do Personal Trainer ao transformá-lo em um especialista em Kettlebell Training!
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We are fitness leaders by coming into the trenches of the most competitive city in the world and we learned what is necessary for us to succeed here. We are world class Personal Trainers, presenters, business owners in NYC, and highly motivated to become a transformative agent in people's lives.
We are personal trainers that became successful in the most competitive market in the world. Thiago clientele includes many of the top actors and actresses in Hollywood and created an international education business to provide Brazilian Personal Trainers the same standard of training he accomplished.
Avaliações
Perguntas Frequentes
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