Kettlebell Seven-Fundamentos do Hardstyle

**Quer aprender a usar o kettlebell e ter mais clareza na hora de treinar?**

No ebook **Kettlebell Seven — Fundamentos do Hardstyle**, Anderson Neves e Mônica Neves mostram, de forma simples e prática, como executar os principais movimentos, reconhecer erros comuns e avançar no seu ritmo.

Você encontrará **fotos passo a passo, sugestões de treinos e um planejamento de oito semanas inspirado nos princípios russos de força**, para colocar o aprendizado em prática.

Um guia para quem treina e para profissionais que ensinam.

**Garanta seu exemplar e dê o próximo passo no seu treino!**