Kit autoconhecimento

E-book voltado para auto-conhecimento

Baralho escrevendo minha história

Cards de enfrentamento

E-book ansiedade

É um livro que foi escrito para mulheres, fala de autoestima, empoderamento, sexualidade, carreira, maternidade, relacionamentos e muito mais. Além de ser um livro inteiramente prático.

Ele tem uma linguagem simples e está no formato de um diário. A leitora pode começar no momento que tiver vontade e seguir a sequência que bem lhe convier. Todos os exercícios foram pensados para trazer a reflexão e o aprofundamento das questões que cercam o universo feminino.

A ideia do livro é ajudar as pessoas a ter um norte, um pontapé inicial com o exercício para aquecer a escrita.

Enquanto se escreve, você se conecta com suas emoções, com seus pensamentos e organiza as ideias, facilitando assim o entendimento do que está acontecendo. Escrever relaxa e te mantém no momento presente. Um excelente exercício para ansiedade.

São inúmeros os benefícios vividos por quem pratica a escrita terapêutica. E é extremamente simples. Deixe as suas ideias fluírem e não as critique de forma nenhuma. Só escreva. Aparentemente elas parecem desconexas, mas logo elas te farão sentido.

É um livro-diário que tem o objetivo de te conduzir a mergulhar em si mesmo (a).

Aqui você encontrará 365 exercícios de escrita terapêutica elaborados com cuidado e carinho para serem ponte para o autoconhecimento. Você pode realizar um exercício por dia, se aventurando aos poucos pelo mundo mágico da escrita.

Escrever é terapêutico e nos conduz a lugares antes não imaginados de nossa alma, portanto, aproveite a viagem e registre em palavras suas sensações.