KIT COMPLETO DE PLANILHAS PARA AVALIAÇÃO

Programa de avaliação física elaborada no Microsoft Excel, contendo: Mais de 10 Planilhas que vão lhe ajudar na montagem de um bom treino e acompanhar o desenvolvimento do seu aluno.

Par-Q, Anamnese, • Composição corporal (pollock 7 dobras, IMC), Perímetros, Avaliação postural, Flexiteste (avaliação da flexibilidade), Teste de vo2máx (teste de cooper – 12min), Cronograma de treino (para determinar qual treino realizar em qual dia – excelente para consultorias presenciais e on-line), Programa de treino (onde você pode prescrever seus treinamentos), Teste de força (membros superiores e abdominal), Somatotipo, Evolução, Relatório final.