Kit de Emergência Anti-Stress

Cansado de sentir o coração acelerado e a mente a mil? O estresse e a ansiedade estão atrapalhando sua rotina, seu trabalho e seu sono?

O Kit de Emergência Anti-Stress é a sua ferramenta de primeiros socorros emocionais. Criado por Mário Dominowski, este kit contém áudios e guias práticos, baseados em técnicas de respiração e mindfulness, para te ajudar a recuperar o controle e a calma em poucos minutos, onde quer que você esteja.

O que você recebe imediatamente:

- Um vídeo de boas-vindas que explica como a sua respiração é a chave para desligar o "botão de pânico" do seu cérebro.

- Áudios de respiração para crises agudas, momentos de tensão e para preparar o sono.

- Meditações guiadas para aprofundar a sensação de foco e clareza.

- Um guia PDF de bolso para usar em qualquer lugar.

Recupere sua paz. O alívio está a um clique de distância.