Protocolo 360 Masso

Você passa o dia cuidando do corpo dos outros. E o seu, que é a sua principal ferramenta de trabalho, quase sempre fica para depois.

Lá pelo quarto atendimento, os ombros já sobem, as mãos pesam e a lombar reclama. Esse cansaço se acumula a semana inteira e cobra tudo no fim de semana, justo quando você queria ter disposição para a sua própria vida.

O Protocolo 360 Masso é um material direto ao ponto que organiza o seu autocuidado em três momentos do expediente, com poucos minutos por dia:

Preparação antes do primeiro cliente

Micropausas rápidas entre um atendimento e outro

Recuperação depois do último cliente

Uma base de ergonomia para poupar o corpo em cada manobra

Um checklist e um rastreador para acompanhar a sua semana

A proposta é simples: pouco e constante, encaixado na rotina que você já tem. Você abre um material só e sabe exatamente o que fazer antes, durante e depois do expediente, sem depender da memória nem da motivação.