Kit Quando a Mente Não se Cala — Livro + Caderno Prático

Quando a Mente Não se Cala é um kit digital criado para quem enfrenta pensamentos acelerados, preocupação excessiva, medo e dificuldade para desacelerar.

Com uma linguagem humana, acolhedora e responsável, o material ajuda a leitora a compreender seus pensamentos, perceber sinais do corpo, interromper ciclos de ansiedade e responder às situações com mais consciência, equilíbrio e fé.

O kit inclui:

• Livro digital com 70 capítulos;

• Caderno prático com 18 exercícios;

• Plano de 14 dias;

• Reflexões e práticas para o cotidiano;

• Espaços para escrever e acompanhar o próprio processo.

Autora: Lucília Alves.

Material entregue em PDF para leitura no celular, tablet ou computador, podendo também ser impresso.

Este é um conteúdo educativo e de autopercepção. Não realiza diagnóstico, não promete cura e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.