Laboratório de Combinações — Muay Thai Sem Confusão

Caderno digital em português com 24 roteiros de sombra para Muay Thai, pontos de atenção e percurso sugerido de estudo de 8 semanas. PDF de 17 páginas, com autoria sob o pseudônimo Caio Valente. As sessões organizam a revisão de base, jab, direto, cobertura e saídas, sem contato. Cada roteiro usa três rounds curtos com objetivos distintos. Material complementar às aulas, sem vídeo ou acompanhamento individual. Prática adaptada às condições físicas, com execução conferida por professor. Este adicional é opcional e não está incluído na ...