Lancheiras que voltam vazias: 20 lancheiras que as crianças comem de verdade, montadas em 10 minutos
Você prepara com carinho de manhã e à tarde ela volta quase intacta. Estas 20 lancheiras ficam prontas em 10 minutos ou menos, com ingredientes de qualquer mercado, e misturam algo conhecido com algo para comer com as mãos.
O que tem dentro:
- Pão de queijo com suco natural
- Misto frio com fruta picada
- Rolinhos de wrap com frango desfiado
- Palitos de cenoura e pepino com patê de ricota
- Iogurte com granola e fruta picada
- Sanduíche de ovo mexido com tomate
- Espetinho de frutas com queijo
- Cookies de aveia e banana
- Sanduíche de pasta de amendoim com banana
- Muffin salgado de cenoura e queijo
- e mais 10 capítulos
Ao terminar, você vai conseguir:
- Revezar as lancheiras o mês inteiro sem repetir dois dias seguidos
- Deixar tudo pronto na noite anterior
- Comprar uma vez por mês o que não estraga
- Saber o que fazer no dia em que ela volta intacta
É para você se:
- Você monta lancheira todos os dias
- A lancheira volta cheia
- As ideias acabaram na segunda semana
Guia prático em PDF de 12 páginas, em português. Dá para ler no celular, no tablet ou no computador. Os dois bônus (A lista de compras do mês de lancheiras; O que fazer quando ele diz que não gostou de nada) são vendidos à parte ou juntos no pacote.
O que não é: Um plano de nutrição infantil nem um substituto do pediatra; receitas com forminhas especiais ou ingredientes difíceis; uma garantia de que ele vai comer sempre: o bônus 2 é justamente para esses dias.
