Lanches Escolares na Prática

Descomplicando os lanches escolares, levando lanches facéis e saudáveis para o dia das crianças.

O que deve conter nos lanches escolares

Quais são as frutas, legumes e verduras de cada época

Quais alimentos devem ser evitados

Como montar um cardápio para lanches e otimizar seu tempo

Itens importantes para a lancheira escolar

Mais de 20 receitas para lanches práticos e saudáveis

e muito mais!

Bônus: Lista de compras