Mini-curso Lanches proteicos por André Nutrichef

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🍽️ Curso Lanches Proteicos – com André Nutrichef

E-book e vídeo aulas

Se você quer mais saciedade, mais saúde e ainda dar aquele up na sua massa muscular… esse mini-curso é pra você!

Descubra como preparar lanches proteicos práticos, gostosos e nutritivos, sem perder tempo e sem abrir mão do sabor. Ideal para quem quer se alimentar melhor no dia a dia com inteligência e prazer.

💪 São 17 receitas doces e salgadas para você planejar seus lanches com antecedência, economizar no mercado, evitar industrializados e ainda surpreender o paladar da família!

✅ Você vai aprender a fazer:

Base alimentar: abóbora

Base alimentar: frango desfiado

Crepioca nutritiva

Bolinhas proteicas de frango e aipim

Muffin proteico de frango com abóbora

Coxinha de frango proteica

Muffin proteico de abobrinha com atum

Pizza de brócolis

Waffle salgado

Pasel de forno

Pastinha proteica

Pãozinho caprese

Pãozinho de batata doce recheado

Empada proteica de frango

Bombom ferrero de café com avelã

Pavê proteico de amendoim

Waffle proteico doce

Pãozinho comproteina

Bolo proteico de chocolate

Pudim de chia proteico

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