GRUPO RECONEXÃO
O Grupo Terapêutico Reconexão, é um curso online de cinco semanas, ministrado pela nutricionista e especialista em comportamento alimentar, Marina Candalaft e que tem como objetivo de te ajudar a se reconectar com a comida e com o seu corpo, desenvolvendo seu autoconhecimento e ampliando suas habilidades comportamentais, se libertando das dietas.
Cada semana será liberado uma aula gravada com o tema da semana e teremos um encontro ao vivo, toda segunda-feira (a partir do dia 05/04) para aprofundarmos o assunto, tirar suas dúvidas e aplicar alguma ferramenta que irá contribuir para o seu processo.
Estaremos trabalhando ao longo dessas cinco semanas um pouco de cada parte daquilo que nos compõe, trabalharemos profundamente como a nossa mente funciona, quais são os pensamentos, crenças, medos e angustias que bloqueiam os nossos resultados e atrapalham em termos um relacionamento melhor conosco, com o nosso corpo e alimentação, e como fazemos para mudar isso, para desenvolver comportamentos mais funcionais e alinhados com o nosso propósito.
Teremos também um momento para nos conectar com o nosso próprio corpo e com as nossas sensações corporais, como a fome, saciedade, vontades, satisfação e prazer, entendendo também como elas funcionam e como usar esse conhecimento ao nosso favor.
Além disso, iremos trabalhar também a nossa autoimagem, usando como base os conceitos de autocompaixão, autoestima, autoconfiança e amor próprio. Será o momento para entendermos que o nosso valor não está somente no tamanho do nosso corpo.
E por fim, terminaremos essas cinco semanas falando sobre alimentação, como é possível comer de tudo, fazendo boas escolhas, sem neuras e sem precisar ficar uma vida fazendo dieta e muito mais!
Você também terá acesso aos materiais complementares e um bônus exclusivos: acesso gratuito ao meu Treinamento Completo e Online sobre "Como comer doces com equilíbrio".
