Liberte-se da Ansiedade e desperte o gigante que há dentro de você

E-book trazendo uma leitura gostosa para quem busca a mudança interior, aqui o desejo de mudar é grande e nós damos esse empurrãozinho para você se libertar e seguir em frente. Supere seus medos, deixe o fantasma para trás, encare a vida nova e seja feliz!

Com 79 páginas e 8 capítulos de puro conteúdo que vão trazer a tona sua realidade e o modo de encarar a vida!

INTRODUÇÃO

CAPÍTULO 1 - ENTENDENDO A ANSIEDADE

CAPÍTULO 2 – DETERMINANDO SEU TIPO DE ANSIEDADE

CAPÍTULO 3 – PRATICANDO A CONSCIÊNCIA PARA SUPERAR A ANSIEDADE

CAPÍTULO 4 – COMO USAR TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

CAPÍTULO 5 – COMO GERENCIAR SEUS PENSAMENTOS

CAPÍTULO 6 -COMO GERENCIAR SUAS ATIVIDADES

CAPÍTULO 7 – FORMAS DE ENCONTRAR CALMA INSTANTÂNEA

CAPÍTULO 8 – ENTRANDO EM SINTONIA COM SEUS PENSAMENTOS

CAPÍTULO 9 – A IMPORTANCIA DO SONO

CAPÍTULO 10 – MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA

CONCLUSÃO

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”