Lidando com Emoções Negativas - Psicoaplique

Neste curso você aprenderá estratégias psicológicas para lidar com as situações emocionalmente desafiadoras, em especial, a depressão!

O que é o curso?

É o aprendizado de estratégias, recursos e ferramentas estruturadas na Terapia Cognitivo Comportamental usadas para educar às emoções.

Conteúdo:

- fundamentos da terapia cognitivo comportamental.

- padrões de distorções de pensamentos que abastecem a depressão.

- formatos de ruminações na depressão e nos desafios emocionais.

- a relação entre ansiedade e depressão

- esquemas depressivos e suas reestruturações.

- convivendo com pessoas emocionalmente doentes.

Para quem é o curso?

Para todas as pessoas que precisam educar suas emoções , especialmente a DEPRESSÃO, e ter um maior controle sobre as mesmas e também para aqueles que desejam desenvolver habilidade ao lidar com pessoas que se encontram doentes emocionalmente.