Lidando com o Perfeccionismo

Você revisa o texto cinco vezes e ainda não envia. Adia o projeto até ter certeza de que sairá perfeito. Sente que um erro pequeno apaga todo o resto. O perfeccionismo parece virtude, e muita gente o carrega como se fosse, mas costuma cobrar um preço alto em ansiedade, procrastinação, cansaço e autocrítica. Este guia prático e realista ajuda a distinguir a busca saudável por excelência da régua impossível que ninguém alcança. Apresenta o método BASTA, em cinco passos: Baixar a régua; Aceitar o erro; Separar o eu do resultado; Treinar ...