Limites no Cotidiano

Limites no Cotidiano — Um convite para reconhecer e respeitar o que é possível para você.

Quantas vezes você já disse “sim” a um pedido sem perceber tudo o que precisaria reorganizar para atendê-lo?

Em meio às responsabilidades, compromissos e necessidades de tantas pessoas, nem sempre encontramos espaço para escutar as nossas.

Criado por Alessandra Maranhão, da Floresçabem — Cuidado Integrativo Feminino, Limites no Cotidiano é um caderno digital de 48 páginas, com 12 propostas de reflexão e escrita para ajudar você a olhar com mais atenção para sua disponibilidade, suas escolhas e seus limites.

Ao longo do material, você encontrará exemplos de situações reais do cotidiano, exercícios guiados, perguntas para reflexão e espaços para registrar suas percepções.

A proposta não é aprender a dizer “não” para tudo, mas reconhecer o que é possível, compreender melhor suas responsabilidades e encontrar maneiras mais claras e respeitosas de conversar sobre pedidos e compromissos.

Um convite para cuidar também de quem você é, respeitando seu próprio ritmo.

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