Limites Saudáveis para Quem Cuida dos Outros

Você atendeu o celular às três da madrugada, deixou o médico de lado para estar numa conversa, sacrificou fins de semana — e ainda sente que não foi suficiente. Este guia trata do que quase ninguém ensina a quem cuida: por que dizer não é cuidado e não egoísmo, como reconhecer o esgotamento antes do colapso e como estabelecer limites sem abandonar ninguém.