Lipedema: Aprenda a Controlar seu LIPEDEMA

Módulo 1: Introdutório (Dr. Cadu)

• Panorama geral do curso

• Lipedema: o que é?

• Quais são as abordagens terapêuticas existentes?

Módulo 2: Alimentação para o Tratamento do Lipedema(Dra. Giselle)

• Aula 1. Lipedema e a ineficiência de dietas convencionais

• Aula 2. Proteínas, Carboidratos e Gorduras: como eles atuam no corpo?

• Aula 3. Por que o consumo de frutasprecisa ser restrito?

• Aula 4. Carne faz mal? Verdade ou mito, à luz da ciência?

• Aula 5. Gordura saturada faz mal? Gorduras do bem.

• Aula 6. Colesterol – entenda e não se preocupe desnecessariamente

• Aula 7. Dieta Cetogênica no tratamento do Lipedema

Módulo 3: Como montar seu plano alimentar (Dra. Giselle)

• Aula 1. Como substituir as farinhas;

• Aula 2. Adoçantes: quais utilizar?

• Aula 3. Decifrando os rótulos dos alimentos

• Aula 4. O que comer no café da manhã?

• Aula 5. O que comer nos lanches(manhã e/ou da tarde)

• Aula 6. O que comer no almoço e jantar?

• Aula 7. Nutracêuticos que vc pode usar

• Aula 8. Dicas para não sabotar sua mudança de vida.

Módulo 4: Lipedema e Saúde mental

Módulo 5: Fechamento (Dr. Cadu)

Módulo 6: Atualizações e tendências

• Aula 1. Exercicio físico e lipedema, saiba o que a ciência nos diz

• Aula 2. A creatina para o lipedema

Bônus: E-book de receitas, orientações sobre o Lipedema e proposta de rotina alimentar.