Livre da Ansiedade em 21 Dias

Um método prático, passo a passo, para lidar com a ansiedade no dia a dia, desde ferramentas para o momento da crise até uma rotina simples para reduzir sua frequência ao longo de 21 dias. Inclui 4 bônus exclusivos: Cartão de Emergência Anti-Ansiedade, Planner de 21 Dias, Guia de Reestruturação Cognitiva e Roteiro de Respiração Guiada.