Combo 2 x 1 - Livre-se Depressão e Ansiedade

O Psicanalista/Fitoterapeuta (Servo) Pedro Brunizo atende vidas há mais de 30 anos.

Síntese dos e-books

I - Livre-se da Depressão

1- Conheça seu inimigo

2- Dez maneiras de curar a depressão sem usar medicamentos

3- Fitoterápicos X Depressão (sempre com orientação de especialistas

4- Chás Naturais x Depressão

5 - Atividades físicas x Depressão

6 - Caminhada x Depressão

7- Tai Chi Chuan x Depressão

8 - Psicanálise x Depressão

9- Espiritualidade X Depressão

10 - Apoio familiar x Depressão

11- Quando buscar a ajuda de um especialista?

12 – Cura x Depressão

13 - Palavras de esperança para quem está atravessando esse momento difícil da vida.

II- Controlando a ansiedade

1 - Compreendendo a Ansiedade

2 - Determinando seu tipo de Ansiedade

3 - Praticando atenção plena para superar a Ansiedade.

4 - Como usar técnicas de respiração para parar a controlar a Ansiedade?

5 - Como gerenciar seus pensamentos para controlar a Ansiedade?

6 - Como gerenciar suas atividades para reduzir a Ansiedade?

7 - Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a Ansiedade

BRINDE

E_BOOK com a nossa estrutura de atendimento da Terapia Integrada Cristã