Livreto alimentação saudável moderno em verde (1).pdf

Uma das maiores forças da Saúde Verde na hipertensão é a nutrição. A dieta DASH (Abordagem Dietética para Barrar a Hipertensão) foca fortemente em alimentos de origem vegetal.

A expressão "Saúde Verde" (ou medicina verde) refere-se ao uso de terapias naturais, mudanças no estilo de vida com foco na natureza, alimentação baseada em plantas (plant-based) e o uso fitoterápicos para a prevenção e o manejo de condições de saúde.

No contexto da Hipertensão Arterial (pressão alta), a abordagem verde funciona como uma aliada poderosa ao tratamento médico convencional, ajudando a controlar os níveis pressóricos de forma natural e sustentável.