Livro "Despertar do Tigre" de Peter Levine - Discussão e Exercícios

Discussão do livro em duas partes.

Parte 1 – até página 112 – duração 3 horas. (gravada)

Discussão e resumo do livro ressaltando as partes mais importantes, COMPLEMENTADA por experiência do Dr. Adailton Meira sobre os aspectos mais importantes do entendimento do trauma como um fenômeno corporal, uma reação de sobrevivência, que gera muita energia, mas que fica armazenada, parada, e a liberação desta energia retida alivia os sintomas como Pânico, Ansiedade, Depressão, insegurança, medos, fibromialgia, gastrite, e outras afecções.

O trauma não está no que aconteceu com você, mas o que você fez com o que aconteceu com você, por isso é possível ressignificar e liberar o trauma.

Também você terá acesso à exercícios que o próprio Levine criou, da S.E® (Somatic Experience) finalizando com uma meditação libertadora.

Parte 2

Compreensão da abordagem do Peter Levine do trauma e também dos exercícios propostos no livro.