Livro PERIODIZAÇÃO ESPORTIVA - Modalidades individuais e coletivas

A periodização esportiva é o alicerce do treinamento de alto rendimento — o ponto em que ciência, planejamento e prática se unem para potencializar o desempenho. Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas apresenta uma visão completa e atualizada sobre a organização e o controle do treinamento esportivo, aplicável tanto às modalidades individuais quanto às coletivas.

Com base em princípios biológicos e pedagógicos, os autores explicam como estruturar o processo de treinamento em ciclos anuais, mesociclos, microciclos e sessões, equilibrando carga, recuperação e progresso de forma estratégica. A obra também discute os modelos clássicos e contemporâneos de periodização, oferecendo exemplos práticos e reflexões sobre como adaptar o planejamento às exigências específicas de cada esporte e atleta.

Voltado para professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e pesquisadores da área de Educação Física, o livro traduz conceitos científicos em aplicações reais, tornandose um guia essencial para quem busca excelência no planejamento e na condução do treinamento esportivo.