Lojong & Make a Pause

O app Lojong é uma academia para a mente, onde podemos treinar, por meio da prática cientificamente comprovada da meditação, um estado de equilíbrio emocional, que fortalece a saúde mental, aumentando os níveis de felicidade e resiliência.

Com o Lojong Premium, você pode acessar centenas de meditações guiadas que ajudam a:

☆ Reduzir a ansiedade e o estresse;

☆ Começar o dia bem;

☆ Recuperar a qualidade do sono;

☆ Desenvolver inteligência emocional;

☆ Cultivar uma perspectiva mais tranquila sobre a vida.

Além das práticas orientadas, o Lojong Premium conta com muitas outras ferramentas para o gerenciamento das emoções, como o dispositivo de respiração guiada, o timer de meditação, o diário da gratidão e um extenso material de inspiração e autoconhecimento.

Com apenas alguns minutos todos os dias, os seus seguidores vão ver a transformação acontecendo! :)