LOOP FLEX

O LOOP Flexibilidade é um curso online focado no desenvolvimento da flexibilidade com consciência, força e controle.

Através de aulas guiadas, você aprende a construir estabilidade e sustentação em grandes amplitudes, trabalhando alinhamento, ativação muscular e permanência nas posturas.

O curso conta com 12 aulas:

* 9 aulas completas (espacate frontal, lateral, ombros e coluna)

* 3 cápsulas de alongamento para manutenção e prática contínua

Indicado para todos os níveis, é um convite para você desenvolver uma relação mais consciente e segura com o seu corpo.