LUMEN 30 – Jornada de 30 dias para reconectar mente, presença e clareza interior

LUMEN 30

Uma jornada de 30 dias com práticas diárias para treinar sua mente, cultivar presença e restaurar o foco emocional.

Você recebe:

Áudios curtos de reflexão e atenção plena

Exercícios de escrita terapêutica

Meditações noturnas

Diário digital

2 encontros ao vivo

Grupo de apoio com uma curadoria especial de livros e filmes.

E nos 10 dias finais: protocolo exclusivo de Autorregulação Neural baseado em Neurociência aplicada e Neurofeedback.