Mantenha o Foco Treinamento Autoconsciente.

Nesta segunda edição trazemos o referido livro com cinco capítulos a mais e outros aumentados e atualizados. Nestes dias replicam informações abundantes pelos canais da internet, criando preocupações e necessidades insistentes que reverberam como vírus, causando confusão, angústia e muitas vezes frustrações. É muito comum entre aqueles ávidos por resultados excelentes em seus programas de treino depositarem suas esperanças em dieta, suplementação, farmacológico, tratamentos estéticos e metodologias de treinamento, tampouco percebem o caráter interativo das mesmas ou a necessidade, simplesmente porque falham em estar autoconsientes.