Manua Fit - Treino em casa e na academia.

**Manual Fit Básico – Fichas de Treino para Academia e Casa**

O **Manual Fit Básico** foi criado para quem quer começar a treinar com mais organização e praticidade, sem precisar montar o treino do zero.

Nesta versão, você terá acesso às **fichas de treino do Manual Fit**, com opções para diferentes rotinas e níveis de experiência, podendo treinar tanto **na academia quanto em casa**.

Você encontrará treinos organizados com informações de **exercícios, séries, repetições e divisão muscular**, facilitando a aplicação no dia a dia.

**O que está incluído no Plano Básico:**

* Fichas de treino para academia

* Fichas de treino para fazer em casa

* Diferentes divisões e estruturas de treino

* Opções para iniciantes e praticantes mais avançados

* Exercícios organizados de forma prática para acompanhar durante o treino

O **Plano Básico é focado exclusivamente nos treinos** e não inclui os materiais adicionais de alimentação, receitas, planners e demais bônus disponíveis nas versões mais completas do Manual Fit.

Uma opção direta e acessível para quem quer **parar de treinar sem direção e ter fichas prontas para seguir onde estiver.**